Prechádzky na čerstvom vzduchu sú pre každé dieťatko veľmi dôležité. Platí to samozrejme aj v zime. Nie je vhodné obmedzovať prechádzky len preto, že je vonku trochu chladnejšie. Ak budete pravidelne chodiť na pre chádzky aj v zime, môžete tak posilniť imunitu vašich drobčekov a určite budú aj lepšie spinkať.
Na čo však netreba zabudnúť:
- S novorodeniatkom môžete ísť von, keď je teplota
vzduchu do – 5 C, so starším dojčiatkom do – 10 C
vtedy, keď nefúka silný vietor a nie je hmla.Prvé týždne po pôrode môžeme dať bábätko vo fusaku
na balkón alebo ho dáme k otvorenému oknu. - Veľmi dôležité je dieťatko primerane obliecť.
Lepšie je dať mu viac vrstiev, ktoré môžete podľa
potreby vyzliekať, ako jednu hrubú vrstvu, pretože
viac vrstiev lepšie drží teplo.Ak sa v rámci prechádzky zastavíte na nákup
v nejakom hypermarkete, nezabudnite dieťatku
nejakú tú vrstvu vyzliecť, aby sa nespotilo
a potom následne neprechladlo. - Na hlavičku dajte najprv jednu tenkú bavlnenú
čiapočku a na ňu potom ešte jednu hrubšiu čiapku. - Nezabudnite na rukavičky a šálik (ten nedávajte
cez ústa, lebo dieťatko potom dýcha príliš vlhký
a studený vzduch a mohlo by rýchlo prechladnúť). - Nakrémujte tváričku dieťatka kvalitným veľmi mastným
detským krémom asi 20 minút pred odchodom. Dbajte na
správny výber krému, lebo voda, ktorú obsahujú mnohé
krémy by mohla zamrznúť priamo na tváričke vášho
dieťatka. - Dobrý fusak alebo kombinéza je tiež dôležitá.
- Keď je už dieťatko oblečené, dajte pozor, aby sa
nespotilo, lebo by mohlo ochorieť. Radšej ho dajte
hneď na chladné miesto. Kontrolujte, či nemá pot
na nošteku. - Detičky by mali byť na vzduchu aspoň 2 hodiny denne,
pričom je prospešnejšie ísť viackrát na kratšiu dobu
ako jedenkrát na dlhú prechádzku. - Ako zistíme, či nie je nášmu drobčekovi zima?
Dieťatko by nemalo mať studený noštek a nožičky
(podľa ručičiek sa neriaďte).
Prajem Vám krásne chvíle strávené s vašimi pokladíkmi
na prechádzkach a čerstvý vzduch a trochu pohybu určite
prospeje aj vám. Užite si to.
